Dieta warzywna posiada ogromną rzeszę zwolenników ze względu na dość szybki ubytek wagi, niski koszt składników diety i ich modna , całoroczna dostępność na ryku. W diecie tej nie należy przekraczać 1000kcal dziennie, co przy małej kaloryczności warzyw i owoców jest niewiele uciążliwe. Dozwolone są wszystkie warzywa, poza ziemniaków i fasoli. Z owoców można do chce jeść jabłka, kiwi i grejpfruty. Niewątpliwą pozytywną cechą tej diety jest gruntowne oczyszczanie organizmu z toksyn nagromadzonych poprzez niezdrową żywność. Błonnik zamieszczony w warzywach działa jak miotła na zapchane jelita. Nie ma znaczenia, jak wiele warzyw i owoców zjada się każdego dnia. Chrupiąc marchewkę czy inne warzywa nie dopuszcza się do uczucia głodu, zmory każdej diety. Istotne, że warzywa można zjadać w postaci gorącej zupy, na przykład. brokułowej, kapuśniaka, szpinakowej itp. Dietę taką można powtarzać kilka razy w ciągu roku dla odtrucia organizmu i pozbycia się zbędnych kilogramów. Warzywa są naprawdę zdrowe oraz dodatkowo smaczne, jeżeli jedynie będą adekwatnie zrobione pod nasz gust.

http://www.moja-dieta.pl/

data dodania wpisu: 19-08-2010

Keywords: odchudzanie,dieta, diety